Wellness Recovery Action Plan

Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) egy egyszerű és hatékony folyamat a kívánt élet és wellness megteremtéséhez. Mi van, ha…

• Az életed minden aspektusát formázza úgy, ahogy azt akarja, hogy legyen?

• Szabadulj meg az életedben ismétlődő gondolatoktól, viselkedésektől vagy mintáktól?

• Érezd magad az életeddel kapcsolatos döntések meghozatalában?

• Erős támogatási hálózat kiépítése az emberek és erőforrások segítségével, hogy segítsen elérni céljait?

Bármi legyen is a célja vagy a kihívás, a WRAP segíthet abban, hogy olyan tervet készítsen, amely valóban működik, és az eredményeket igazán láthatja. A WRAP segítségével:

• Fedezze fel az egyszerű, biztonságos és hatékony eszközöket a wellness fenntartásához

• Napi terv kidolgozása az életcéljainak eléréséhez

• Határozza meg, hogy melyik dobja ki a pályát, és dolgozzon ki egy tervet, hogy tovább haladjon

• A válság idején is nyerjen támogatást és maradjon az irányításban

A világ minden tájáról több mint 20 éve használják a WRAP-t, hogy támogassák céljaikat és életüket. Azonban a „wellness” fogalmát meghatározza a helyzetére, a WRAP segíthet elérni, lépésről lépésre, az utat, és a feltételeket.

A WRAP-t használók azt mondják, hogy segít jobban érezni magukat és javítja az életük általános minőségét. Idővel megállapították, hogy könnyen adaptálható az életük bármely helyzetének kezelésére - bármit a mély szomorúságtól az artritiszig, az anyaghasználattól a halláshangig, a pánikrohamoktól a cukorbetegségig a szeretett ember haláláig. A WRAP-ben úgy gondoljuk, hogy nincsenek korlátok a wellness és a gyógyulás terén.

A WRAP alkalmazás segítségével fejlesztheti a WRAP-t és hordozhatja magával, bárhová is megy. A WRAP-munkafüzet (felülvizsgált 2018) alapján a WRAP-alkalmazás végigvezeti Önt a személyes WRAP létrehozásának folyamatában. Használja azt önmagában, egy barátjával vagy támogatójával, vagy egy WRAP csoportban. Ez az alkalmazás úgy tervezték, hogy a WRAP-könyvek, más anyagok és csoportok mellett dolgozzon, hogy megértsük, mi a WRAP, és hogyan valósíthatja meg az életében. Tudjon meg többet a WRAP-ről a www.MentalHealthRecovery.com címen, és nézze meg a WRAP könyvesboltját a www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh címen.